Kosthold

Disse rådene er hentet fra Tools of the Titans av Tim Ferris, kapittelet om Dominic D'Agostino. Alle punktene kombinert teller mer enn ett og ett.

1. Ketogen diett
2. Intermittent fasting: Ett måltid om dagen innenfor et 4 timers vindu
3. Keton-supplement 2 til 4 ganger daglig: Til hensikt å øke ketonnivånet i blodet 1 til 2 mmol over baseline. Så dersom ketogen diett + intermittent fasting fører til et ketonnivå på rundt 1.5 mmol, så ta nok keton-supplement til å øke dette til 2.5 til 3.5 mmol.
4. Metformin: Start lavt og øk dosen gradvis til du begynner å få magebesvær (diarré), senk deretter dosen litt påfølgende dag og hold deg der. Vanligvis vil den grensen som tolereres bra ligge mellom 1500 og 3000 mg/daglig.
5. DCA